lunes, 22 de mayo de 2017

EL MENU SEMANAL 1 DE NUESTRA CASA

Hoy he decidido ir compartiendo con vosotros los menús que elaboramos semanalmente, por si os sirve de idea para vuestras comidas y cenas.
Normalmente, el sábado por la mañana suelo sentarme a pensar cual será el menú, intentando que sea bastante equilibrado, sano y que pueda modificar alguna cosa para dárselo a los peques. La base es ésta, pero por ejemplo a los niños les acompaño la cena con hidratos de carbono sin problemas, (cosa que no hago para nosotros)., o a veces después de cenar les apetece un trozo de bizcocho con un cola cao, (los mayores eso no lo comemos, sobre todo ahora que por recomendación médica yo tengo que bajar algún kilillo., y las comidas están hechas para ellos ya que yo suelo comer fuera por trabajo, e intento buscar el equilibrio)
Avisados quedáis de que no tenemos ningún conocimiento sobre nutrición, no es un menú hecho por ningún profesional, simplemente es lo que comemos una familia de 4 con dos niños de 4 y 7 años.
De las recetas que están en el blog os dejo abajo los enlaces, solo tenéis que pinchar en ellos.




Garbanzos con langostinos
Salteado de verduras y gambas rápido y fácil
- Arroz integral con verduras y quinoa
- Ensalada de verduras al vapor
- Salmorejo
- Arroz integral con verduras (es la receta del domingo)